レシピ

韓国料理の定番といえば「サムギョプサル」ですよね。家のホットプレートで簡単にサムギョプサルができるキットで再現してみたら、お店のような本格的なサムギョプサルができたので紹介します。 今回「李朝園」さんのサムギョプサル ミールキット ...もっと見る

「ダイエット中だけど、揚げ物は食べたい！！」と思う人は多いはず。私も揚げ物が大好物なのでそのひとりです。そんなダイエッターにおすすめなのがノンフライヤー。私もつい最近ノンフライヤーを使い始めてましたが、使ってすぐに我が家には欠かせない家電...もっと見る

市販のさつまいもでできる、あま〜い焼き芋のレシピをご紹介します！今まで炊飯器で炊いてみたり、コンロで焼いてみたりいろいろ試してきましたが、このレシピは私が試した焼き芋の中でダントツ1位のレシピです！ぜひ試してみてください！ 今回は小...もっと見る

ダイエット中だって甘いものが食べたくなりますよね。私も毎日のようにお菓子の誘惑と闘っています。どうしても甘いものが食べたくなった時、せっかくなら健康的なおやつが食べたくないですか？私が半年でウエスト-10cm痩せた時に食べていた『さつまい...もっと見る

当時24歳の私が脂肪肝と診断され危機を感じた結果、約半年でウエストマイナス-10cm、体重は-5kgに成功、1年半後には健康診断の結果はA判定になりました✨まだまだ絶賛ダイエット中の私ですが、ダイエット方法や体質改善方法、ま...もっと見る